تشير العديد من الدراسات إلى أنَّ الصباح الباكر هو أفضل وقتٍ لممارسة الرياضة، والنقاط الآتية تبيّن سبب ذلك: تزيد ممارسة الرياضةفي الصباح من النشاط البدنيّ طوال اليوم: حيث إنَّها تزيد معدّل الأيض، مما يعني أنَّ الشخص سيستمر في حرق السعرات الحرارية على مدار اليوم مقارنةً مع ممارسة التمارين في المساء.
سجى خليل.
اهلاً بكم في مدونتي❤️ 
الله يجنن
إعجابLiked by 1 person
عمريي❤️
إعجابإعجاب
مبدعه
إعجابإعجاب
الله ابداع
إعجابإعجاب
مفييد 😍
إعجابإعجاب
موضوع رائع 😍👍
إعجابLiked by 1 person
استمري بنشر المدونات 🌟
إعجابإعجاب
ابدااعع
إعجابإعجاب
مبدعهج
إعجابLiked by 1 person
مبدعه^
إعجابإعجاب